Sağlıklı Yaşam

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir? Ayak Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Bunun için güzellik salonlarına gitmeye gerek yok, birkaç pratik bilgi ile evinizde rahatça yorgun ayaklarınızı dinlendirebilirsiniz ve onlara yeterli bakımı sağlayabilirsiniz. Yorgun ayaklara ve ayak bakımına iyi gelebilecek pek çok uygulama mevcuttur. Bunlardan birkaç tanesini anlatacağım.

Banyo sırasında ayaklara sıcak su ile yapılacak 5-10 dakikalık bir masaj iyi gelir, ardından da ponza taşıyla da hem ölü deriyi temizleyip hem ayaklarınızdaki kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Banyodan sonra ayaklarınıza mutlaka bir nemlendirici krem uygulayınız.

Lavantanın gevşetici bir özelliği vardır. Biberiye yağı da kan dolaşımını hızlandırır. Tuz ise peeling yapar ve hücrelerin hava almasını kolaylaştırır.

Sıcak su ile doldurulmuş bir kova veya leğene 5 damla organik lavanta yağı, 2 damla organik biberiye yağı ve 1-2 yemek kaşığı deniz tuzu karıştırıp ayaklarınızı içerisinde bekletiniz. 10 -15 dakika sonra ayaklarınızı çıkartıp havlu ile parmak araları nemli kalmayacak şekilde kurulayınız. Ayaklarınızın çok daha iyi bir halde ve dinlenmiş olduğunu göreceksiniz.

Bu basit karışımı her ihtiyacınız olduğunda evinizde kolayca hazırlayıp uygulayabilirsiniz. Ayrıca ayaklarınızı fazladan yoracak rahatsız ayakkabılar giymemeye de özen gösterin.

0 0 oylar
Article Rating

İlgili Makaleler

0 0 oylar
Article Rating
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
Başa dön tuşu
0
Düşüncelerinizi çok isterim, lütfen yorum yapın.x