Cómo tomar creatina: esta es la cantidad diaria ideal y sus beneficios si entrenas | Vida Saludable
Recomendaciones para Incrementar la Captación de Creatina por las Células Musculares
Creatina. Qué es, para qué sirve y cuándo y cómo tomar
Sascha Barboza on X: "La creatina! Antes y/o despues de entrenar,la dosis base es 5g por toma,puedes calcularla segun tu peso--> http://t.co/ZSf9yRR7hA" / X
Cuánta creatina tomar para aumentar tu masa muscular