Facebook X (Twitter) Instagram
    • Kadın
      • Anne ve Çocuk
    • Güzellik
      • Cilt Bakımı
      • Makyaj
      • Saç Bakımı
    • Gezi ve Seyahat
    • Magazin
      • Kim Kimdir?
      • Burçlar
    • Mutfak
      • Yiyecek
    • Sağlıklı Yaşam
      • İlişkiler
    • Trend ve Moda
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Vimeo
    Kanların Adresi
    • Kadın
      • Anne ve Çocuk
    • Güzellik
      • Cilt Bakımı
      • Makyaj
      • Saç Bakımı
    • Gezi ve Seyahat
    • Magazin
      • Kim Kimdir?
      • Burçlar
    • Mutfak
      • Yiyecek
    • Sağlıklı Yaşam
      • İlişkiler
    • Trend ve Moda
    Kanların Adresi
    Kadın

    Karın şişkinliğini anında gideriyor! Çözümü sandığınızdan da basit…

    AfetBy AfetKasım 24, 2022Yorum yapılmamış2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    karin-siskinligini-aninda-gideriyor!-cozumu-sandiginizdan-da-basit…
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    Karın şişkinliği ve gaz sıkışması, günlük hayatı oldukça etkileyen bir sağlık sorunudur. Kimi zaman hastalıkların tetiklemesiyle kimi zaman da tüketilen besinler nedeniyle ortaya çıkar ve rahatsızlık verir. Uzmanlar, karın şişkinliği ve gaz sıkışmasına çözüm arayanlar için en basit yöntemleri sıraladı. İşte karın şişkinliği yaşayanlar için uzman önerileri…

    Giriş Tarihi: 24.11.2022 14:23 Güncelleme Tarihi: 24.11.2022 14:23

    Maalesef şişkinlik çoğumuzun sorunu ve çok etkili tedavi yöntemleri henüz yok. Yine de rahatlamamızı sağlayabilecek birçok çözüm mevcut. Hepimizin vücudunda gaz, kaçınılmaz olarak var ve genelde sorun yaratmaz. Zorluk gaz miktarının artmasında ve artan gazın tahliye edilememesi durumumda ortaya çıkar. Gastroentereloji Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Pata gazdan şikayetçi olanlara önerilerde bulundu.

    Sistemde oluşan fazla hava organların duvarlarında gerilmeye yol açar ki, uyarılan sinir uçları sayesinde karın ağrısı, düzensiz tuvalete çıkma, sık geğirme, kontrolsüz yellenme, nefes darlığı, çarpıntı gibi fonksiyonel bozukluklar otaya çıkmaya başlar. Gastroentereloji Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Pata gazdan şikayetçi olanlara önerilerde bulundu.

    FAZLA ŞİŞKİNLİK KALP ÇARPINTISI YAPABİLİR

    Gün içerisinde sistemde yaklaşık 3-4 litre gaz oluşuyorsa, bunun yaklaşık yarısı yuttuğumuz havadır.

    Kalan kısmın yaklaşık yarısı sindirim sırasında ortaya çıkan gaz, diğer yarısı ise bağırsak bakterilerinin ürettiği gazdır. Gazın artması öncelikle mide ve bağırsaklarda şişkinliğe yol açar.

    Şişkinlik ise karın ağrısına, kapladığı hacimle nefes darlığına çok daha ilerlerse kalp de çarpıntılara yol açabilir. Vücudumuz tüm aksaklıklarda kendisini korumak üzere programlanmıştır.

    Fazla gazı atmak için sık yellenme, sık geğirme kaçınılmazdır, ötesinde vücut için yararlıdır, sorunun büyümesini engeller.

    BASİT ÖNLEMLERLE GAZ ŞİKAYETİNİ AZALTIN

    Şişkinlik oluşmaması için öcelikle yuttuğumuz havayı azaltmalıyız.Yemekleri yavaş yemek çok önemli, hızlı yediğimizde çok hava yutulması kaçınılmazdır. Önemli bir nokta da yemek yerken konuşmamaktır,konuştukça hava yutulur.

    Besinlerin çiğnenmesi sindirimin ilk basamağı olup çok önemlidir, ama her çiğneme ile hava yutulduğu unutulmamalı, aşırıya kaçılmamalı, yeterince çiğnedikten sonra gıda yutulmalıdır.

    STRESTEN UZAK DURUN

    Dikkat edilmesi gereken çok önemli bir nokta stres. Biliyoruz ki yoğun stres midede gastrit veya ülser, spazm, bağırsaklarda da aşırı kasılmalara neden olabilir. Yine kronik geğirmenin altından da yoğun stres çıkabilir.

    Bütün bunlara rağmen iyileşme sağlanamayan hastalarda bazen psikolojik olarak rahatlatıcı bir tedavi ya da psikiyatri muayenesi planlanır.

    NEDEN GAZ OLUR?

    -Gün içerisinde yutulan hava

    -Yiyecek ve içeçekler

    -Mide fıtığı

    -Mide hastalıkları (Ülser, gastrit, fonksiyonel dispepsi..)

    -Safra Kesesi Hastalıkları (Taş…)

    -Bağırsak hastalıkları (İrritabl Bağırsak, Çölyak Hastalığı, Bakteri Flora bozulması..)

    -Yanlış alışkanlıklar (gaz çıkarılamaması, gegirilememe gibi..)

    GAZDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALI?

    -Yutulan hava azaltılmalı

    -Gazlı yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalı

    -Altta yatan hastalık tedavi edilmeli

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous ArticleBu alışkanlık ömrünüze ömür katacak! Basit adımlarla 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı…
    Next Article Kilo almanın ardındaki asıl neden! Bunu düzeltmeden zayıflamak olanaksız…
    Afet

    Öne Çıkan Yazılar

    Büyük gözler için ihtiyacınız olan tek şey! Rimeli böyle sürerseniz…

    Mart 4, 2023

    Fırın içindeki donmuş yağları dakikalar içinde temizliyor! Bu karışım ev işlerinde hayat kurtarıyor…

    Mart 4, 2023

    Yüz Yıkamanın Önemi

    Mart 3, 2023

    Leave A Reply Cancel Reply

    Sağlıklı Yaşam Mart 4, 2023

    DSÖ: “Covid salgınının kökenine dair bilgisi olan bizimle paylaşsın”

    Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhonam Ghebreyesus, dün ABD’de son günlerde Covid’in Çin’deki…

    Bahar alerjisi neden olur, belirtileri neler?

    Depremin beyinde yarattığı artçı şoklar

    DSÖ: Coronanın kökenlerini belirleme çalışmalarından vazgeçmedik

    İskoçya, Türkiye’de de kullanılan desfluran gazını yasakladı

    Mehmet Şef, görme engelli depremzedeye MasterChef önlüğü giydirdi

    DSÖ: “Covid salgınının kökenine dair bilgisi olan bizimle paylaşsın”

    Bahar alerjisi neden olur, belirtileri neler?

    Depremin beyinde yarattığı artçı şoklar

    DSÖ: Coronanın kökenlerini belirleme çalışmalarından vazgeçmedik

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    Kategoriler
    • Anne ve Çocuk
    • Burçlar
    • Cilt Bakımı
    • Genel
    • Gezi ve Seyahat
    • Güzellik
    • İlişkiler
    • Kadın
    • Kim Kimdir?
    • Magazin
    • Makyaj
    • Mutfak
    • Saç Bakımı
    • Sağlıklı Yaşam
    • Trend ve Moda
    • Yiyecek
    Sağlıklı Yaşam Mart 4, 2023

    DSÖ: “Covid salgınının kökenine dair bilgisi olan bizimle paylaşsın”

    Sağlıklı Yaşam Mart 4, 2023

    Bahar alerjisi neden olur, belirtileri neler?

    Sağlıklı Yaşam Mart 4, 2023

    Depremin beyinde yarattığı artçı şoklar

    Sağlıklı Yaşam Mart 4, 2023

    DSÖ: Coronanın kökenlerini belirleme çalışmalarından vazgeçmedik

    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • About us
    • Community
    • İletişim
    © 2023 kadinlarinadresi.com Tüm hakları saklıdır.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.