Uyanınca açlık hissi! Uyuyup uyanınca insan neden acıkır? Gece uyurken neden acıkırız?

Milyonların en merak ettiği konular arasında açlık hissi sorunu yer alıyor. ‘Sabah uyandığımda acıkıyorum, ne yapmalı?’ sorusu en çok aratılan sorgulatmalar arasındadır. Peki ama bir insan sabah kalktığında neden aç uyanır?

Uyanınca yaşanılan açlık hissi herkes tarafından sorgulanıyor. Birçok nedeninin bulunmasının yanı sıra aslında doğal bir şeydir. Peki ama sabah kalkınca neden aç uyanılır?

Uyandığınızda neden acıkırız?

“Az uyumanın iştah hormonlarını etkilediğini ve insanı daha aç, daha az tok hissettirdiğini biliyoruz. Az uyuyan insanlar tatlı şeyler yemek istiyorlar. “Uyanık kalmamanız gereken saatlerde uyanık kaldığınız durumda vücudunuz daha fazla stres hormonu kortizol üretiyor ve bu da bir sonraki gün kan şekerinizi etkiliyor.