Uzun yaşamın sırrı bu baharatta! Bu şifa dolu baharatı mutfağınızdan eksik etmeyin…


0

Baharat tüketiminin, sağlık açısından birçok faydası vardır. Yemeklere lezzet katan, hasta olduğunuzda sizi iyileştiren adeta bir şifa kaynağı… Fakat her baharatı fazla tüketirseniz, sağlığınızı riske atabilirsiniz. Gelin öyleyse şifa kaynağı olan bu baharatın etkilerine bir bakalım…

Giriş Tarihi: 25.05.2022 10:05 Güncelleme Tarihi: 25.05.2022 10:47

Lif bakımından oldukça zengin olan acı biber, vücudu kalp krizine ve kansere karşı büyük ölçüde korumakta. Aynı zamanda bağırsak sağlığınada yararı büyük. Bu baharatı yemeniz için sayacağımız birçok neden bulunuyor. İşte bu baharatı evinizden eksik etmemeniz için geçerli sebepler:

KİLO VERDİRİYOR

Baharatlı yiyecekler yemek, fazladan yağ yakmanın kolay bir yoludur. Elbette egzersiz ve sağlıklı beslenmenin yerini hiçbir şey tutamaz, ancak biberlerde bulunan kapsinoidler zarar veremez. Enerji harcamasını arttırmaları ve vücut yağını azaltmaları ile bilinirler.

ACIYA KARŞI DAYANIKLI OLACAKSINIZ

İnanması zor, çünkü baharatlı yiyecekler yemek bazı insanlar için başlı başına acı verici. Ancak uzmanlar, kapsaisinin beynimizde acı verici duygulardan sorumlu özel bir maddeyi göstereceğini öne sürüyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZ GÜÇLENECEK

Sıcak yemeklerin tadını çıkarırken vücudunuz antioksidanlarla zenginleşir. Antioksidanlar bizi vücudumuza saldıran mikroplardan koruduğu için özellikle grip mevsiminde faydalıdır. Bundan dolayı kendinizi virüslerden korumak için mutlaka acı tüketmenizde fayda var.

DAHA UZUN YAŞAMA SAHİP OLABİLİRSİNİZ

Yapılan araştırmalarda uzmanlar, haftada 6-7 gün acı yiyenlerin ölüm oranının %14 daha düşük olduğunu gösterdi. Araştırmalar, baharatlı yiyecek sevenleri diğer risk faktörlerinden bağımsız olarak gözlemledi.

ŞEKER TÜKETİMİNİZ AZALIR

Uzmanlar, menünüze zaman zaman baharatlı yemekler eklemenin şeker yeme isteğiyle savaşmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Bundan dolayı öğünlerinize mutlaka acı ekleyin.


beğinip arkadaşlarınla paylaşır nısın?

0

Tepkiniz nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
admin

yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bir Biçim Seçin
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format