Uzmanlara göre, yataklarımız alerji ve astımı tetikleyen milyonlarca toz akarına ev sahipliği yapıyor. Bu nedenle yatak temizliği, sağlık açısından önem taşıyor. Yatak temizliği, bir yıla kadar hayatta kalabilen tahtakurularını önlemek için şarttır. Uyku uzmanı Martin Seeley, akarların ve tahtakurularının oluşumunu önlemek için önerilerde bulundu.
Giriş Tarihi: 02.01.2023 10:50 Güncelleme Tarihi: 02.01.2023 11:50
İpuçlarını uygulamadan önce yatağınızın üzerindeki bakım talimatlarını kontrol edin.
UYANIR UYANMAZ YATAĞINIZI TOPLAMAYIN
Uzmanlara göre, sıcak ortamlar toz akarlarının gelişmesi için gerekli ortamlardır. Bu nedenle uyandıktan sonra yatağınızı hemen düzeltmeyin. En az 30 dakika havalandırdıktan sonra toplayın. Bu toz akarlarının dolaşımını engelleyecektir.
NEVRESİMLERİ HAFTADA BİR DEĞİŞTİRİN, SICAK SUDA YIKAYIN
Uyku Uzmanı Seeley, açıklamalarını şöyle sürdürdü; “Çarşaf ve yastık kılıfları çıkarılmalı, takım halinde haftada bir kez değiştirilmelidir. Nevresimlerinizi haftada bir kez değiştirmeli, toz akarları ve mikropları öldürmek için en az 60 derece sıcak suda yıkamalısınız.”
KARBONAT MUCİZESİ
Nevresimlerinizi değiştirirken, yatağın yüzeyine karbonat serpin. 1-2 saat havalandırdıktan sonra süpürün. Bu ter kokusu ve kalıcı kokuları emerek yatağınızı temizleyecektir.
YATAĞINIZI DÜZENLİ OLARAK SÜPÜRÜN
Yatağınızdaki toz ve ölü derileri temizlemek için yatağınızı düzenli olarak süpürün. Yatağınızı süpürdükten sonra süpürgenizi temizlemeyi unutmayın.
YATAKTAKİ LEKELERİ ÇIKARMAK İÇİN BU YÖNTEMİ UYGULAYIN
Yatağınızda leke olduğunu fark ederseniz, ilk adım, üzerinde hafif bir deterjan solüsyonu kullanmaktır. Ardından bir süngerle deterjanın emilmesini sağlayın. Yatağınızı havalandırarak deterjanlı bölgenin kurumasını sağlayın.
KURUTMAK İÇİN SAÇ KURUTMA MAKİNESİNİ KULLANIN
Yatağınızı temizlerken, ıslak kaldıysa ve kurumuyorsa saç kurutma makinesinden destek alın. Yatağın tam kurumadan kullanılması nem ve küfe neden olabilir. Bu da beraberinde astım ve alerjiyi getirir.
YATAĞINIZI STERİLİZE EDİN
Su, sirke ve uçucu yağları karıştırın. Karışımı yatağınızın üzerine püskürtün. Sirkedeki asitlik, ev tozu akarlarına karşı mükemmel bir caydırıcı görevi görür ve uyuyanların tepki gösterdiği alerjenlerden sorumlu olan dışkılarındaki proteini parçalamaya yardımcı olur.
ALEZ VEYA KORUYUCU ÖRTÜ KULLANIN
Yatağınızı lekelerden korumak için alez veya örtü kullanın. Kullandığınız örtünün sıvı geçirmez olmasına dikkat edin. Yorganlardan daha fazla koruma sağlayan alezler, yatağınızın ömrünü uzatmak için tasarlanmıştır. Alezler, lekelerin yanı sıra toz akarları ve ölü derileri temizlerken pratiklik sağlar.
